Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 102,81g | Białk: 107,35g | Węglo: 112,69g.
Śniadanie: Halibut Wędzony, Pilos Ser Kozi, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Lubaszka Bajgiel z Sezamem. Lunch: Alesto Orzechy Nerkowca, Sernik Białkowy, Alesto Orzechy Brazylijskie, Zupa Ogórkowa. Obiad: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Mr. Potato Ziemniaczki , Buraki, Grejpfrut, Masło, Olej Lniany, Makrela. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Nerkowca. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|