Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 71,93g | Białk: 107,58g | Węglo: 88,20g.
Śniadanie: Milka Alpejskie Mleczko, Sierpc Ser Królewski, Olewnik Kiełbasa Krakowska Sucha Staropolska, Mlekovita Mleko 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy. Lunch: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Światowid Ser Cheddar, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. Obiad: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Помидоры, Biedronka Ogórek Gruntowy, Monini Krem na Bazie Octu Balsamicznego. Przekąski/Inne: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|