Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2015
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 11,01g | Białk: 89,20g | Węglo: 157,25g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, Biedronka Chleb Alpejski. Lunch: Jabłko, Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kalafior (Mrożony), Ziemniaki Gotowane na Parze. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|