Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2015
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 100,25g | Białk: 55,11g | Węglo: 96,67g.
Śniadanie: Kotlet Schabowy, Chleb. Lunch: Sałatka Jarzynowa. Obiad: Orzeszki Ziemne. Przekąski/Inne: Nachos. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|