|
Down to 223.3 after having to get a catheter routed directly to my bladder in the emergency room.
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 46,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
463 kcal
|
Tłusz: 15,96g | Białk: 63,99g | Węglo: 32,83g.
Śniadanie: Water. Lunch: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Obiad: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Przekąski/Inne: Vitamin A 10,000 IU, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Sub-Lingual B-12 Tab, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Zinc 50 Mg, Best Naturals Berberine Plus, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Tongkat Ali, Saw Palmetto Extra Strength, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support. więcej...
|
|
4241 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 44 minut, Fitbit - 22 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oh wow that sounds serious. Hope everything is ok with you. 🙏🏿
02 kwi 23 przez użytkownika: Swayneman
|
Thanks, Swanyneman. Just male prostrate BPH catching up with me!
02 kwi 23 przez użytkownika: Draglist
|
Sending healing energy your way 🙏
02 kwi 23 przez użytkownika: Ginsin
|
Sorry to hear about your discomfort
02 kwi 23 przez użytkownika: KBSJL
|
Thanks, Ginsin and KBSJL!
02 kwi 23 przez użytkownika: Draglist
|
02 kwi 23 przez użytkownika: Maine coon
|
Oomph! Sorry your ended up in the ER! Hope you're OK. <3
03 kwi 23 przez użytkownika: erikahollister
|
Thanks Erika and Pam! It’s weird but manageable. Urologist on Wednesday for next steps.
03 kwi 23 przez użytkownika: Draglist
|
Yikes!! So unfun. I hope you are better now.
03 kwi 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
Thanks. Got a temporary solution. And feeling ok.
03 kwi 23 przez użytkownika: Draglist
|
Oh no Bill! Hope all goes well with Wednesday's appointment. 🙏
03 kwi 23 przez użytkownika: _bec_ca
|
03 kwi 23 przez użytkownika: John10251
|
03 kwi 23 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|