Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2015
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 36,51g | Białk: 50,48g | Węglo: 132,37g.
Śniadanie: Zott Jogobella 0%, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Oliwa z Oliwek, Cebule, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Winogrona. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|