Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 115,57g | Węglo: 153,21g.
Śniadanie: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Окское Яичный Белок, Окское Желток , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Orexland Миндаль Жареный, RED Тёмный Шоколад, Geneticlab Протеин Натуральный , Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Куриное Филе Вареное. Obiad: Болгарский Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Przekąski/Inne: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Пельмени (Жареные, с Мясом). więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|