Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
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64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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908 kcal
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Tłusz: 32,70g | Białk: 89,64g | Węglo: 83,12g.
Śniadanie: 동원 그린덴마크 아몬드, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 미트리 리얼치즈 스테이크, 찐고구마, 냉동 블루베리, 잇메이트 닭가슴살소시지, 이마트 반쪽 아보카도, 곰곰 오리엔탈 드레싱, 그릭요거트. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 동원 그린덴마크 아몬드. Obiad: 네이처인 하루단백바 제트 초코케이크맛. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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