Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
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64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1119 kcal
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Tłusz: 46,22g | Białk: 114,74g | Węglo: 80,75g.
Śniadanie: 뼈해장국, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 잇메이트 닭가슴살소시지, 수란, 프레지덩 무염버터, 이마트 반쪽 아보카도, 대신 현미곤약밥. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Obiad: 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오, 매일두유 매일두유 검은콩. Przekąski/Inne: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 이마트트레이더스 냉동 블루베리, 그릭요거트. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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