Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 105,59g | Węglo: 71,80g.
Śniadanie: Melão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Arroz Branco, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Sadia Filezinho Sassami. Obiad: Pepino (Descascado), Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Cebolinho Verde, Sadia Filezinho Sassami. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Casas Pedro Gengibre em Pó. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|