Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 44,12g | Białk: 142,02g | Węglo: 142,55g.
Śniadanie: Geneticlab Протеин Натуральный , Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Тёма Биолакт без Сахара, Геркулес Монастырский. Lunch: Koska Тахин, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, ВкусВилл Аквасалат "Хрустящий", Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Obiad: Авокадо Авокадо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Эконива Молоко 2,5% , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Окское Яичный Белок, Geneticlab Протеин Натуральный , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Окское Желток , Oreganos Псиллиум , Геркулес Монастырский, Гарнец Нутовая Мука. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|