Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 56,37g | Białk: 101,02g | Węglo: 223,65g.
Śniadanie: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Banana. Lunch: Rolnik Kapusta Czerwona, Broccoli, Mixed Salad Greens, Biedronka Jajka M, Plony Natury Kasza Bulgur. Obiad: Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Kerrygold Ser Cheddar, Biedronka Lawasz, Światowid Salami Ser w Plastrach, Almonds. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|