Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2015
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 66,87g | Białk: 76,51g | Węglo: 151,17g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Kawa, Masło, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Lunch: Pierś Kurczaka Smażona bez Panierki, Oliwki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Oliwa z Oliwek, Miód, Sałata. Obiad: Ser Gouda, Sos Bolognese z Wołowiną (Domowy), Agnesi Makaron Bezjajeczny Gotowany. Przekąski/Inne: Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Kawa, Ciastka Otrębowe, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Kawa, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kiwi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|