Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 125,27g | Węglo: 182,25g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Любятово Печенье Топленое Молоко, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bell Peppers, Boiled Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Russian Cucumber, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Milford Подсластитель, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Индейка для Запекания. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Гренни Смит. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|