Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 72,02g | Białk: 99,76g | Węglo: 194,10g.
Śniadanie: Masło, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kawa, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Rzodkiewka, Czerwona Papryka. Lunch: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Buraki, Rukola, Twardy Ser Parmezan, Miód, Oliwa z Oliwek. Obiad: Ogórek Kiszony, Galbani Mozzarella, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Muffiny, Ciastka Otrębowe, Gruszki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kawa, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|