Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2015
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
469 kcal
|
Tłusz: 10,53g | Białk: 20,13g | Węglo: 74,37g.
Śniadanie: Grejpfrut, Jajko na Miękko, Pierogi z Truskawkami. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|