Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2015
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2597 kcal
|
Tłusz: 185,21g | Białk: 202,43g | Węglo: 33,68g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko na Twardo, Smalec. Lunch: Ogórek Kwaszony, Smalec, Jajko. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Jajko na Twardo, Cynamon, Miód. więcej...
|
|
4701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|