Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
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73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 73,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1966 kcal
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Tłusz: 102,64g | Białk: 148,74g | Węglo: 126,68g.
Śniadanie: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 양상추. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 두부된장국, 토마토, 깍두기, 가지볶음. Obiad: 이케아 미트볼(6개, 100g), 오뚜기 맛있는 순두부 찌개, 버섯볶음, 김치. Przekąski/Inne: BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치, 이마트 방울토마토, 일드프랑스 미니 브리치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 위메이드 밀크쿠키, 디카페인 커피, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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Zyskuje 1,3 kg na tydzień
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