|
35 хвилин тренування на спину та руки
під пісні Вєркі Сердючки😁
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 64,76g | Białk: 57,58g | Węglo: 174,51g.
Śniadanie: Rosické Макароны, Tatra Máslo, Lindt Intense Orange, Hellman's Jemný Ketchup, Madeta Молоко 1,5%, Globus Sýr Eidam 30%. Lunch: Slunka Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Racio Хлібці, Kucharek Sójová Omáčka, Яйцо (Целое), Madeta Молоко 1,5%. Obiad: Банан, Pribinaček Tyčinka Vanilka, Enjoy Sojova Tyčinka. Przekąski/Inne: Банан, Tesco Peanut Butter Crunchy, Racio Chlebičky Ryžové. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|