Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2015
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 31,65g | Białk: 70,49g | Węglo: 208,14g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Sałata, Masło, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Biały, Pomidory, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Mandarynki, Banan. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Mandarynki, Danone Jogurt Truskawkowy, Ogórki Konserwowe, Chleb Biały, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|