|
Na czczo pas 76,5,uda 1 48 i 2 50
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3900 kcal
|
Tłusz: 188,59g | Białk: 176,79g | Węglo: 367,08g.
Śniadanie: Piątnica Milandia Serek Śmietankowy z Ziołami, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Cytryna, Lipton Herbata. Lunch: Bakoma Jogurt Kremowy z Brzoskwiniami i Granolą, Cytryna, Zielona Herbata. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej (10g), Kotlet Mielony Smażony, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Rosół. Przekąski/Inne: Ciastka, KANKA Serek Wiejski Delikatny, Biedronka Bułka z Dynią, Lipton Herbata, Cytryna. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|