24 sty 15 przez użytkownika: Piotr.K.
|
kiedy mi chodzi o to zeby mase lapac.. a juz ciezko mi zrec az tyle :P
24 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
Ups. Ale ja bym chcial tyle wazyc. Tyle mialem, jak mialem 20l. Majac 18 wazylem 54...
24 sty 15 przez użytkownika: Piotr.K.
|
wszystko jest w zasiegu reki :) chociaz ja akurat mam maly szkielet dlatego mala waga. sylwetkowo ludzie daja mi 70-75 jak nie znaja mojej wagi
24 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
Jeżeli to Twoje zdjęcie, to masz rację. Również dawał Ci ponad 70 kg... W moim wieku starczy mi 71. Magiczna liczba arytmetyczna, która twierdzi, że jestem normalny.
24 sty 15 przez użytkownika: Piotr.K.
|
no to chyba nie za dobrze jak optimum,pora zmienić zestawy ćwiczeń Vibo,przyzwyczaiłeś mięśnie
24 sty 15 przez użytkownika: zwariowany
|
24 sty 15 przez użytkownika: zwariowany
|
no tak myslalem zeby sobie na luty trzasnac jakis proszek i kreta :P
25 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
25 sty 15 przez użytkownika: paskins007
|
za miesiac zrobie podsumowanie roku bo bede zlazil z masy na redukcje :P sam sie chwal tez cwaniaku :D
25 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
nie lubię się chwalić będąc na masie xdd pomasuję jeszcze do końca marca i redukcja do wakacji, mam nadzieję, że się wyrobię żeby wyglądać jak Słoneczny Patrol :D
25 sty 15 przez użytkownika: paskins007
|
dlatego ja zaczynam w marcu i pewnie caly marzec bedzie na dopasowanie ciecia :P u mnie w kazdym razie jest smiesznie bo niby wiecej waze i jestem znacznie bardziej zalany a wygladam prawie tak samo jak na zdjeciu :p wiec jak wytne teraz to powinno byc grubo :D
25 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
no to wycinaj wycinaj:PP bo tak w sumie patrzę po Twoim dzienniku i nie wiem, czo Ty w tej chwili kombinujesz xd jakieś utrzymanie wagi czy co? xd
25 sty 15 przez użytkownika: paskins007
|
no to wlasnie o tym mowilem na poczatku.. ze wychodzi chyba na to ze zre tyle co dla tej masy jest optimum u mnie. a ciezko jest mi wiecej w siebie wepchac :D tu jest problem.. bede chyba zmuszony wprowadzic pizze do menu :D :P
25 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
2000kcal to max? :O ja na redukcji tyle nie mam xD min. 2700:p teraz mam ok. 3400-3500 i nie jest najgorzej. Musisz mieć żołądek wielkości orzeszka xd
25 sty 15 przez użytkownika: paskins007
|
Na masie raczej nie ma sie czym chwalic,bardziej pokazac jak sie nie zalales a przybrales ,a wiec wrzucac foto cfaniaki :P
25 sty 15 przez użytkownika: zwariowany
|
nie orzeszka bo 24 skrzydelka i podwojne frytki potrafie zjesc.. popijajac 2 piwami i wtedy mam ze czuje sie przepelniony ;p u mnie to wynika z tego ze mam siedzadzy tryb zycia wiec 2000 to nie spalam nawet. przejedzony sie ciagle czuje
25 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
albo rasowy endo xd ja jako ekto mam pulę duuuużo większą. ale nie traktuję tego jako dar, czasem też ciężko mi tyle zjeść, zwłaszcza będąc poza domem.
25 sty 15 przez użytkownika: paskins007
|
kiedys przeszlo mi przez mysl ze moze ja jestem endo w szkielecie ekto.. :D patrzac chociazby na wzrosty jakie osiagnalem przez wlasciwie pol roku.. i bez zadnej suplementacji
25 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
tu ratują odżywki i na mieście i z trudnością pochłonięcia więcej kcal.
25 sty 15 przez użytkownika: zwariowany
|