Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2899 kcal
|
Tłusz: 113,08g | Białk: 204,67g | Węglo: 247,46g.
Śniadanie: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Ser Gouda, Szynka, Indykpol Pasztet z Indyka, Chleb Orkiszowy. Lunch: Jabłko, Banan, Wędzony Łosoś, Majonez, Jajko. Obiad: Milka Snow Balls, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Bartolini Makaron Orkiszowy Razowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Mlekovita Masło Klarowane. Przekąski/Inne: Tarczyński Beef Jerky Protein, Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|