Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 63,65g | Węglo: 171,81g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Awokado, Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Czerwona Papryka, Jajko Gotowane, Wędzony Łosoś, Awokado, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Obiad: Awokado, Neptun Śledź w Sosie Pomidorowym, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Smoothie. Przekąski/Inne: Gruszki, Wedel Delicje Szampańskie, Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|