Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 79,62g | Węglo: 162,58g.
Śniadanie: ВкусВилл Крекер Ржаной, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: Мистраль Нут Вареный , Маркет Перекресток Листовой Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Перекресток Чиабатта Классическая, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское». Obiad: Огурец (с Кожурой), Bees & Seeds Урбеч Мёд & Расторопша, Куриная Грудка Отварная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Пекинская Капуста, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи. Przekąski/Inne: Киви, Банан. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|