Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2737 kcal
|
Tłusz: 45,89g | Białk: 100,49g | Węglo: 493,29g.
Śniadanie: 김치, 도토리묵무침, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 닭고기 (껍질 먹지 않음), 돼지고기장조림, 쇠고기 미역국, 공기밥. Lunch: 바나나, BBQ치킨 후라이드치킨, 맛살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 군만두, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 김치, CJ 짜장소스, CJ 우동면사리, 밥. Obiad: 바지락, 콩나물무침, 풋고추, 피클, 김치, 풀무원 해물 생 수제비. Przekąski/Inne: 곶감, 매일 엔요 100, 곶감, 사과, 해태 계란과자 (45g), 아시아 배. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|