Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 53,71g | Białk: 81,49g | Węglo: 72,48g.
Śniadanie: Select & Go Sałat Classico, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Milbona High Protein Quarkriegel. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Gnocchi. Przekąski/Inne: Biedronka Pieczarki, Zott Mozzarella Light, Omlet lub Jajecznica. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|