Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2546 kcal
|
Tłusz: 76,63g | Białk: 187,87g | Węglo: 279,97g.
Śniadanie: Banan, Vitanella Owsianka Proteinowa z Żurawiną i Chia. Lunch: Gruszki, SFD Odżywka Białkowa, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Go On Masło Orzechowe 100%, Lestello Wafle z Ciecierzycy. Obiad: Cukinia, Bakłażan, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Alesto Nerkowce, Ser Gouda, Lidl Szynka z Fileta Indyka, Społem Kielce Majonez Kielecki, Chleb Orkiszowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|