Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3176 kcal
|
Tłusz: 93,97g | Białk: 215,40g | Węglo: 320,85g.
Śniadanie: Zmiany Zmiany Sztanga, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD Odżywka Białkowa. Lunch: Czerwona Papryka, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, Chleb Orkiszowy, Krakus Szynka z Fileta Indyka. Obiad: Serenada Ser Radamer, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ciasto na Pizzę, Szynka, Ser Gouda. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Whisky, Milka Snow Balls, Piątnica Skyr Waniliowy, Dr. Oetker Żelatyna-Fix Deserowa, Pilos Twaróg Chudy, Banan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|