Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2015
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 28,34g | Białk: 108,71g | Węglo: 163,52g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Masło, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Tostowy. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Lu Petitki Biszkopty, Banan. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jabłko, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Biały. więcej...
|
|
1485 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|