Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2421 kcal
|
Tłusz: 94,43g | Białk: 78,32g | Węglo: 301,17g.
Śniadanie: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mandarynki , Fit & Easy Sałatka Cezar , Chałka, Jajko. Lunch: Miód, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Pomidory, Sałata, Chleb Razowy, Toppo Tofu Wędzone, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Gnocchi. Obiad: Ciasto Bananowe. Przekąski/Inne: Rum z Colą, Ferrero Raffaello (10g), Wawel Malaga, Kawa, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|