Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 50,61g | Białk: 87,24g | Węglo: 159,14g.
Śniadanie: Łosoś Ustka Szprot Popularny w Sosie Pomidorowym, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Sonko Kasza Jęczmienna, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Biedronka Kefir Tola. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka z Dynią, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|