Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 34,29g | Białk: 95,42g | Węglo: 158,77g.
Śniadanie: Gruszki, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Klopsiki w Sosie Taco. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Biały, Masło. Obiad: Pomarańcze, Milka Czekolada Mleczna. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Pilos Twaróg Chudy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. więcej...
|
|
1442 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|