|
😐
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 75,31g | Białk: 69,89g | Węglo: 267,44g.
Śniadanie: Awokado, Sokołów Sokoliki, Mlekovita Ser Favita w Plastrach Szpinak i Czosnek, Chleb. Lunch: Zott Belriso Czekolada , Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Banan. Obiad: Drożdżówka z Jabłkiem, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Słodkie Ciasteczka (z Margaryną), Auchan Ser Camembert z Ziołami , Dega Sałatka Pikantna z Łososia, Chleb Biały, Jabłko. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 kwi 23 przez użytkownika: Silver◇
|
'All those moments will be lost in time, like tears in rain." 🤷
Niestety przeczołgało mnie 😐
26 kwi 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
My idea was, that you are running on the blade. Thank you for remembering me this film and final dialogue. 🙂
26 kwi 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|