Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 65,34g | Węglo: 89,56g.
Śniadanie: Milbona High Protein Quarkriegel, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Tarczyński Kabanos Wołowy z Dodatkiem Wieprzowiny , Milbona Serek Wiejski Bio, Rukola, Sokołów Szynka Wiejska, Mestemacher Chleb Proteinowy, Racuchy, Racuchy. Obiad: Racuchy, Sokołów Szynka Wiejska, Milbona Serek Wiejski Bio, Zott Mozzarella Light, Zielone Oliwki, Jajko na Miękko, Rukola, Maliny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|