|
Przestanę się chyba ważyć teraz, bo tylko się wkurzam 😐 WINCYJ DROŻDŻÓWEK!
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 67,18g | Białk: 58,25g | Węglo: 262,10g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Daktyle Suszone, Borówka Amerykańska, Rodzynki, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane. Obiad: Grycan Lody Tiramisu, Asia Flavours Pierożki Gyoza z Warzywami. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe w Polewie Jogurtowej, Dega Sałatka Pikantna z Łososia, Sokołów Polędwica Sopocka , Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Bułka Maślana, Truskawki, Borówka Amerykańska, Zott Belriso Kokos, Murph Protein Bar. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 14 minut, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Może rzeczywiście schowaj ⚖️ na tydzień 🤔 Ale sądzę nie wytrzymasz🤣 Choróbsko zabiera wiele , a Twoja intensywność robi swoje ⬇️🖤🖤🖤
29 kwi 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|