Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2015
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 20,30g | Białk: 94,67g | Węglo: 159,67g.
Śniadanie: Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży. Lunch: Guacamole, Banan, Chleb Biały, Biedronka Szynka Konserwowa, Milka Czekolada Mleczna. Obiad: Pomarańcze. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
1381 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|