Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2015
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 141,55g | Białk: 58,38g | Węglo: 171,97g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo. Obiad: Szpinak, Masło, Bigos, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|