|
Около 2200 ккал в среднем за апрель
Активность немного ниже за счёт вынужденных временного снижения интенсивности и времени силовых (снижение количества подходов)
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 110,11g | Białk: 127,32g | Węglo: 206,53g.
Śniadanie: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 25%, Замороженная Вишня, Гост Мёд Натуральный, Блины М. Lunch: Пироговый Дворик Салат Витаминный, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы, Пироговый Дворик Фрикадельки Куриные Запечённые с Клюквенным Соусом. Obiad: Яблочный пирог, Окей Лосось Стейк, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|