Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2015
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 104,67g | Węglo: 272,42g.
Śniadanie: Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach. Lunch: Jabłko. Obiad: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Jabłko, Biedronka Bułka z Dynią, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|