|
Nic tego nie usprawiedliwia.
Koniec z obżarstwem.
Witaj sporcie.
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4005 kcal
|
Tłusz: 219,49g | Białk: 122,42g | Węglo: 381,63g.
Śniadanie: Tassimo Latte Macchiato Jacobs. Lunch: Biały Ryż (Długoziarnisty), Culineo Smaczna Porcja Pomidorowa. Obiad: Biszkopt, Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Majonez, KFC Kubełek 15 Hot Wings. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|