Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2015
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
180 kcal
|
Tłusz: 7,85g | Białk: 9,91g | Węglo: 16,69g.
Śniadanie: Danone Activia Suszona Śliwka, Jajko na Miękko. więcej...
|
|
2755 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|