Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2015
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 64,33g | Białk: 71,56g | Węglo: 160,90g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Lidl Morning Hazelnuts Crunchy, Zott Jogurt Naturalny. Przekąski/Inne: Pomelo, Białe Wino Stołowe, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi marianomariano
|