Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2023
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 107,74g | Węglo: 88,78g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko Gotowane, Plasterki Szynki ze Sklepu, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Żurek, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Żurek. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|