Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2015
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 136,44g | Węglo: 172,98g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Rzodkiewka, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce. Lunch: Naleśniki, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Mroźna Kraina Zupa Grzybowa, Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów, Wedel Czekolada Gorzka. Obiad: Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gulasz z Indyka, Sonko Kasza Jęczmienna. Przekąski/Inne: OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Kefir Tola, Biedronka Chleb Słowiański, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|