Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 91,23g | Białk: 149,59g | Węglo: 106,47g.
Śniadanie: Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Coentro, Orégano, Goiaba. Lunch: Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Laranjas. Obiad: Cenouras Cozidas, Melão, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Amendoim. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|