Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
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60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2591 kcal
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Tłusz: 90,69g | Białk: 96,39g | Węglo: 341,30g.
Śniadanie: 디어파인 블루베리 그릭요거트, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란, 커피. Lunch: 델몬트 오렌지 드링크, 바나나, 동원 비엔나 소세지, 김치, 콩나물무침, 무나물, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 함박스테이크, 크림 파스타, 밥. Obiad: 디어파인 블루베리 그릭요거트, 호밀빵, 제스프리 제주 골드키위, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Przekąski/Inne: 펩시 제로콜라, 제스프리 제주 골드키위, 크라운 참크래커. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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