Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 52,57g | Węglo: 150,83g.
Śniadanie: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Кофе, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Свекла Вареная, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Вода. Lunch: Гречка Отварная, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Obiad: Вареное Яйцо, Чай. Przekąski/Inne: Вода, Самбери Пирожное Медовое, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|