|
Zdrowego stylu życia ciąg dalszy.
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 53,02g | Białk: 84,73g | Węglo: 225,63g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Banany, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Obwarzanek z Makiem, Vifon Zupka Chinska, Zott Jogobella Light do Picia. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Rolnik Papryka Konserwowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
|
3361 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|