Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2015
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 18,49g | Białk: 101,22g | Węglo: 152,51g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Biedronka Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mandarynki, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Biały, Guacamole. Obiad: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ogórki Konserwowe, Milka Czekolada Mleczna, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
1371 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|